Queda capilar: o que fazer?

Queda capilar: o que fazer?

Aquela quantidade extra de fios na escova ou no ralo do chuveiro pode assustar, mas calma: a queda capilar é comum e, na maioria das vezes, tem solução. A primeira coisa é entender que perder de 50 a 100 fios por dia é considerado normal. O problema é quando essa queda se intensifica e começa a afetar o volume e o aspecto geral do cabelo.

Se você está passando por isso, vem com a gente entender as causas, o que evitar e como cuidar dos seus fios com os produtos certos ?

Por que o cabelo cai?

Existem várias razões pra queda capilar – e conhecer a causa é o primeiro passo pra tratar direitinho. Entre os principais motivos estão:

Fatores hormonais: como alterações pós-parto, menopausa ou problemas na tireoide.

Estresse e ansiedade: sim, o emocional impacta diretamente na saúde dos fios.

Deficiência de nutrientes: falta de ferro, zinco e vitaminas pode enfraquecer a raiz.

Uso excessivo de químicas: alisamentos, descolorações e tinturas sem cuidados adequados.

Mudanças sazonais: no outono e inverno, por exemplo, é comum notar mais queda.

Importante: se a queda for intensa e persistente, vale procurar um dermatologista especializado.

O que evitar durante um período de queda capilar?

Durante uma fase de queda, é bom evitar alguns hábitos que podem piorar a situação:

Prender os fios com muita força (adeus, rabos de cavalo apertados!)

Usar chapinha e secador em excesso, sem proteção térmica

Lavar o cabelo com água muito quente

Esquecer do couro cabeludo, ele também precisa de atenção

Produtos que ajudam no fortalecimento capilar

A boa notícia? Tem muito produto incrível que pode ajudar seus fios a ficarem mais fortes, saudáveis e cheios de vida. Aqui vão algumas sugestões glam que podem aparecer na sua edição:

Booster Capilar Jacques Janine Miracle Oils – Precious Baobab Oil

Com óleo de baobá, esse booster é uma bomba de nutrição e regeneração para fios fragilizados. Ele ajuda a fortalecer desde a raiz até as pontas, restaurando a estrutura capilar e dando brilho.

Shampoos fortalecedores e tônicos capilares

Eles são aliados na hora de estimular o couro cabeludo e reduzir a queda. Fórmulas com cafeína, biotina ou extratos botânicos podem ajudar bastante nesse processo.

Máscaras de tratamento

Usar uma máscara nutritiva pelo menos uma vez por semana garante que o cabelo receba os nutrientes que precisa para crescer forte e saudável. Prefira aquelas com aminoácidos, óleos vegetais e queratina.

Massagem no couro cabeludo: um ritual que faz a diferença

Aproveita a hora do banho ou do tratamento pra fazer uma massagem suave no couro cabeludo com a ponta dos dedos. Isso ativa a circulação, estimula o crescimento dos fios e é um momento gostoso de autocuidado.

Cuide de dentro pra fora também

Alimentação equilibrada, hidratação e controle do estresse são fundamentais. Às vezes, uma simples mudança de hábitos pode transformar a saúde do seu cabelo.